Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.
Warto przeczytać:
Trwałe i tanie lakiery hybrydowe w Nails Time
Manicure hybrydowy jest obecnie bardzo modny, gdyż umożliwia cieszenie się pięknie pomalowanymi paznokciami przez wiele tygodni, a jednocześnie daje naturalny efekt, inaczej niż tipsy, dla których jest doskonałą alternatywą. Wiele jednak zależy od tego, jaki lakier si...
Zadbaj o swoją skórę podczas snu - to ważne
Nasza skóra najszybciej regeneruje się podczas snu. Dlatego też tak ważnym jest by stosować odpowiedni krem na noc o bogatym składzie, dzięki któremu dostarczymy naszej skórze wielu niezbędnych substancji odżywczych i odpowiednio ją nawilżymy. Na rynku znaleźć moż...
Wybierz najlepszy masaż w Warszawie
Podczas wykonywania najrozmaitszych obowiązków zawodowych i rodzinnych dochodzi do zmęczenia naszego organizmu. Nawarstwianie się takiego stanu rzeczy może doprowadzić do poważnych dysfunkcji w funkcjonowaniu naszego ciała. W takiej sytuacji najlepszą opcją jest masaż....
Jaki żel pod prysznic warto wybrać?
Większość osób biorąc kąpiel stosuje żel pod prysznic. Jest to dobry wybór, gdyż mycie ciała mydłem zaburza ochronna warstwę lipidową skóry, co skutkuje jej silnym wysuszeniem. Warto jednak zwracać uwagę na to, jaki żel pod prysznic się stosuje, gdyż na rynku z...
Profesjonalne wyrywanie ósemek
Masz problem ze znalezieniem najlepszego specjalisty od twoich zębów? Zachęcamy zatem abyś wybrał się do naszej kliniki gdzie wsparcia może udzielić ci doświadczony stomatolog. Zapewniamy pomoc przy realizacji prostych czynności jak czyszczenie mechaniczne zębów, usuw...